Posted by admin on Maj - 7 - 2017 | Komentowanie nie jest możliwe

Trening sportowca zależy od wielu elementów. Co poniektórzy mają ćwiczyć rano oraz wieczorem inni przed południem a jeszcze inni po. Wszystko zależy od tego, w jaki sposób posiadają ułożony plan dnia, czy też ogólnie plan działania związany z jakimś konkretnym celem, innymi słowy zawodami. Sportowcy powinni dostosować swój rytm dnia do rytmu swoich treningów. Ich dieta także musi być przystosowana do ćwiczeń, jakie wykonują. Tu wszelcy trenerzy rodzaju trening personalny warszawa wiedzą świetnie, że ciężka praca fizyczna może złamać niejednego sportowca. Wskutek tego każdy poprawny trener wie, że psychika musi być mocną witryną podopiecznego. Stąd również w doświadczonych treningach, a gruntowniej w wyznaczonym czasie zawodnicy rozmawiają z psychologami. Gdy jest jakikolwiek problem jakaś blokada mają się, do kogo zameldować. Poza tym psycholodzy są potrzebni, kiedy zawodni przegra, ale też w momentach chwały, aby nie uderzyła sportowcowi do głowy tak zwana ‚sodówka’. Psycholog jest też potrzebny, gdy zawodnik dozna kontuzji. Bo psychika w szeregu przypadków może być przyczyną niepowodzenia.

Pozostałe artykuły tematyczne:

Comments are closed.