Posted by admin on Kwiecień - 30 - 2016 | Komentowanie nie jest możliwe

Najnowsze badania jednoznacznie podkreślają, że coraz więcej ludzi prowadzi praktyczny, siedzący tryb życia. Ma to bezsprzecznie swoje atuty, lecz ma także istotny minus – poważnie szkodzi naszemu kręgosłupowi. Niemniej jednak jak się okazuje nie tylko wielogodzinne siedzenie przed komputerem w pracy lub w szkole, brak ruchu w tym trwałej aktywności fizycznej ma wpływ na kręgosłup. Winne w wielu przypadkach jest też łóżko, najczęściej materac. Treściwie mówiąc zły odpoczynek na niekomfortowych oraz źle dopasowanych materacach to zabójstwo dla kręgosłupa, gdyż w istocie nie pozwalamy sobie na realny odpoczynek. Poprawnie, lecz kule ortopedyczne są różnorodne i aktualnie na rynku wolno spotkać co najmniej kilka rozmaitych rodzajów. Na co w związku z tym warto w głównej mierze zwrócić szczególną uwagę? W szczególe na materiał, którym dany materac został wypełniony. Albowiem to czy wnętrze materaca składa się z gąbki czy ze sprężyny zasadniczo będzie generowało położenie kręgosłupa podczas snu. Nadmiernie twarde legowisko powiększy nasze bóle, a nadmiernie miękkie w żadnym razie nie sprawi, że się wyśpimy. Pomimo wielogodzinnego snu jesteśmy w stanie być bez ustanku senni.

Pozostałe artykuły tematyczne:

Comments are closed.